Наконец-то ученые пришли к единому мнению в том, что именно провоцирует синдром хронической усталости.

Синдром хронической усталости — термин довольно новый. В обиходе он появился только в конце ХХ века. До этого длительные состояния физического и эмоционального истощения вообще не воспринимались, как болезнь. Единственное, что советовали медики — это пройти обследование, или на худой конец взять отпуск.

Потом синдром хронической усталости начали объяснять быстрым темпом жизни, стремлением сделать карьеру и даже нерациональной организацией дня. Некоторые специалисты даже списывали такое состояние на неудобное положение во время сна. И советовали купить кровать, а не спать на диване или раскладушке.

Эти факторы, конечно, тоже способствуют развитию хронической усталости. Однако такое состояние характерно для людей, работа или жизнь которых связана с
потребностью большой концентрации внимания каждый день, — говорят ученые.

Синдром хронической усталости характеризуется не только нежеланием что-то делать, но и болью в суставах и мышцах. У человека возникает апатия, развивается депрессия, появляются проблемы со сном. Днем «больной» хочет спать, а ночью не может заснуть. Причем в состоянии хронической усталости не помогают даже снотворные лекарства.

А причиной развития синдрома хронической усталости является современная городская жизнь. Сумасшедший ритм мегаполиса заставляет людей жить быстрее, каждый день показывать лучший результат. В работе, личной жизни. Такой быстрый ритм выматывает людей настолько, что люди просто не успевают отдохнуть.

Ученые едины во мнении, что мозг человека не может нормально функционировать в таких условиях. Что еще удивило специалистов так это то, что мужчины намного хуже переносят длительную усталость, чем женщины. Они чаще болеют и берут отпуск, в отличие от прекрасной половины. Отсюда причины в личной жизни. Нежелание создавать семью, или еще хуже — желание развестись.

Вылечить или хотя бы ненадолго избавиться от симптомов хронической усталости очень сложно. Врачи предлагают использовать весь комплекс терапии. Одно лишь употребление лекарств не принесет желаемого результата. Тут нужны методы когнитивно-поведенческой терапии. Нужен хороший, правильный сон, рациональное питание и отдых. Обязательно спокойный. С книгой в руках или просто отдых на природе. Только при комплексном подходе можно устранить негативные последствия синдрома хронической усталости для организма.